Arts & développement personnel

Plonger au coeur de soi en compagnie des arts et traverser les aléas de la vie

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Elle nous lance parfois des défis à traverser, des embûches à surmonter, des succès à apprécier. L’art et l’écriture peuvent être de fiables et fidèles compagnons de route pour nous soutenir et pour faire bouger quelque chose dans notre intériorité qui nous aide à franchir des étapes, à changer notre regard sur les événements de notre vie quotidienne et à « digérer » les épreuves.

La création d’un Journal intime personnel alliée aux techniques artistiques créatives spontanées comme le collage, l’écriture et le dessin, permettent une exploration de soi. Elles nous invitent à nous connecter et à nous mettre à jour en nous dévoilant des nouveaux aspects de nous-mêmes. Elles mettent en lumière nos compétences et renforcent notre vitalité. Elles nous aident à nous relaxer, à accueillir nos émotions, à diminuer notre stress et notre anxiété et ainsi à faire émerger nos propres réponses afin d’avancer dans la vie avec plus de sérénité et de respect pour nous-mêmes.

Par la création artistique, nous démêlons les noeuds de notre esprit et tissons un lien à l’entier de notre corps pour mieux s’ancrer dans la vie de tous les jours. En créant, nous invitons la vie à s’épanouir en nous en toute confiance.

Cette approche créative est accessible à tout âge et à tout un chacun, avec ou sans compétence artistique. Elle met l’accent sur le processus de création et sur le non-jument du résultat de l’oeuvre.

Certifiée en art-thérapie et en Journal Créatif, Carnet du Deuil et du Burn Out, Charlee Grandjean, vous accompagne dans votre processus de création lors des ateliers du Journal intime personnel en ligne et en présentiel, en collectif et en individuel (sur demande).

Par votre inscription à notre newsletter vous serez informé.e de nos activités.

S’épanouir au rythme des saisons avec le Journal Créatif – Cycle Automne

Voyager au rythme des cycles de la nature et apprivoiser nos saisons intérieures.
Cycle automne - Les jeudis 5 octobre, 2 novembre et 7 décembre 2023 - 18h30 à 20h

Ecriture méditative – Découverte

Inviter l'écriture par la méditation, un chemin qui amène à la découverte de soi.
Samedi 7 octobre 2023 - 10h à 16h

Journal créatif – Découverte

Découvrir les bienfaits du Journal intime créatif.
Les mardis 14, 28 novembre et 12 décembre 2023 - 19h à 20h30

Se ressourcer avec le Journal Créatif

Activer ses ressources intérieures pour mieux se guider dans sa vie quotidienne.
Les mardis 21 novembre, 5 et 19 décembre 2023 - 19h à 20h30

Le Carnet de Deuil

Traverser les pertes et les ruptures avec les outils artistiques. Accueillir, exprimer et transformer ses émotions. Créer son Carnet intime personnel.
Dès janvier 2024. En groupe, en ligne et en présentiel. Suivi en individuel, sur demande.

Le Journal du Burnout

Comprendre, reconnaître, prévenir et se sortir du Burnout. Retrouver la santé et l'équilibre avec le Journal intime (écriture, collage, dessin spontanés).
Dès janvier 2024. En groupe, en ligne et en présentiel. Suivi en individuel, sur demande.

S’épanouir au rythme des saisons avec le Journal Créatif – Cycle Hiver

Voyager au rythme des cycles de la nature et apprivoiser nos saisons intérieures.
Les jeudis 11 janvier, 1er février et 7 mars 2024 - 18h30 à 20h

S’épanouir au rythme des saisons avec le Journal Créatif – Cycle Printemps

Voyager au rythme des cycles de la nature et apprivoiser nos saisons intérieures.
Cycle printemps - Les jeudis 28 mars, 6 juin 2024 - 18h30 à 20h