Plonger au coeur de soi en compagnie des arts et traverser les aléas de la vie
La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Elle nous lance parfois des défis à traverser, des embûches à surmonter, des succès à apprécier. L’art et l’écriture peuvent être de fiables et fidèles compagnons de route pour nous soutenir et pour faire bouger quelque chose dans notre intériorité qui nous aide à franchir des étapes, à changer notre regard sur les événements de notre vie quotidienne et à « digérer » les épreuves.
La création d’un Journal intime personnel alliée aux techniques artistiques créatives spontanées comme le collage, l’écriture et le dessin, permettent une exploration de soi. Elles nous invitent à nous connecter et à nous mettre à jour en nous dévoilant des nouveaux aspects de nous-mêmes. Elles mettent en lumière nos compétences et renforcent notre vitalité. Elles nous aident à nous relaxer, à accueillir nos émotions, à diminuer notre stress et notre anxiété et ainsi à faire émerger nos propres réponses afin d’avancer dans la vie avec plus de sérénité et de respect pour nous-mêmes.
Par la création artistique, nous démêlons les noeuds de notre esprit et tissons un lien à l’entier de notre corps pour mieux s’ancrer dans la vie de tous les jours. En créant, nous invitons la vie à s’épanouir en nous en toute confiance.
Cette approche créative est accessible à tout âge et à tout un chacun, avec ou sans compétence artistique. Elle met l’accent sur le processus de création et sur le non-jument du résultat de l’oeuvre.
Certifiée en art-thérapie et en Journal Créatif, Carnet du Deuil et du Burn Out, Charlee Grandjean, vous accompagne dans votre processus de création lors des ateliers du Journal intime personnel en ligne et en présentiel, en collectif et en individuel (sur demande).
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