Dates : Dès septembre 2024
Horaire : en soirée et en journée
Durée : 1 heure par séance
Lieu : Yverdon-les-Bains
Nb participant.e.s : 6 à 15 personnes max.
Objectifs
S'harmoniser dans le mouvement. S'ouvrir à la joie simple d'être vivant.e et de respirer. Écouter sa corporalité. Se reconnecter avec l'essentiel. S'ancrer.
Public
Accessible à toutes et tous sans limite d'âge ni compétences particulières, quelque soit sa morphologie, ses prédispositions corporelles. Il suffit d'avoir la curiosité d'explorer les possibilités de sa corporalité, de sa respiration et de ses bienfaits sur sa santé physique et mentale.
Organisation
L’écologie corporelle consiste à considérer notre propre Terre intérieure, notre « corporalité » faite de sensations physiques, organiques, physiologiques, d’émotions, de sentiments, de pensées avec respect et tendresse. Elle nous invite à porter un regard d’amour sur nous-mêmes, de la même façon que nous souhaitons le faire avec la Terre que nous habitons. Comment écouter nos rythmes divers et particuliers, selon les saisons et les saisons de notre vie. Un proverbe taoïste dit : « on ne tire pas sur un brin d’herbe pour le faire pousser ».
Le Wuato est une approche contemporaine qui aide à explorer et enrichir toutes les dimensions de l’être en respectant son propre rythme. En axant la pratique sur le souffle et la libération du mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale, il favorise également une bonne circulation de l’énergie vitale dans l’organisme. C’est une excellente activité pour faire le vide dans sa tête et retrouver la pleine capacité de concentration. Il se pratique assis, debout ou au sol et permet en outre de soulager les maux de dos en améliorant la posture et aide à se tonifier et s’assouplir en douceur.
Tarif
A venir.
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