Dates : A définir
Horaire : 19h à 20h
Lieu : village 48 - Bâtiment i - entrée 9 - 2ème étage - Yverdon-les-Bains (Suisse)
Objectifs
Renforcer ses capacités à vivre une existence en harmonie avec soi et avec le monde. Aller vers un mieux-être physique et un meilleur équilibre émotionnel. Augmenter ses facultés mentales et ses performances.
Public
Accessible à toutes et tous sans limite d'âge.
Organisation
Simple et accessible à tout un chacun, la sophrologie ne demande aucune aptitude physique ou intellectuelle spécifique. Elle se pratique assis.e sur une chaise ou debout. Nous utilisons la respiration et la focalisation de nos pensées sur des points précis de notre corps. Avec l’entraînement, cela favorise notre concentration et apporte un mieux-être dans notre relation à nous-même ainsi qu’avec les autres et le monde qui nous entoure.
Grâce à des outils simples et concrets, la sophrologie nous permet également de
- Calmer le stress et l’anxiété
- Recréer un lien fort avec le corps et le renforcer en douceur
- Développer la résilience mentale
- Retrouver confiance en soi et en la vie
- Améliorer les performances
Tarif
Abonnement de 6 séances CHF 150.-
Abonnement de 12 séances CHF 280.-