Dates : Ateliers collectifs, tous les lundis
Séance individuelle sur demande
Horaire : 9h à 10h ou 19h à 20h (en ligne ou en présentiel)
Lieu : village 48 - Bâtiment i - entrée 9 - 2ème étage - Yverdon-les-Bains (Suisse)
Objectifs
Renforcer ses capacités de vivre une existence en harmonie avec soi et avec le monde. Aller vers un mieux-être physique et émotionnel. Augmenter ses facultés mentales et ses performances.
Public
Accessible à toutes et tous sans limite d'âge.
Organisation
Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec une approche complète et respectueuse de votre rythme et de vos besoins.
Vous ressentez de la fatigue, du stress, de l’anxiété ou un manque de confiance en vous. Vous sentez qu’il est temps de faire quelque chose pour vous sentir mieux. La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet d’aller vers un mieux-être physique, mental et émotionnel.
Je vous accompagne avec cette approche holistique, douce et bienveillante et vous aide à :
- Calmer le stress et l’anxiété grâce à des outils simples et concrets
- Renforcer votre corps en douceur
- Développer votre résilience mentale
- Recréer un lien fort avec vous-même et retrouver confiance en vous et en la vie
- Améliorer vos performances
Je vous donne les clés pour devenir actrice et acteur de votre bien-être et bâtir une santé physique, mentale et émotionnelle durable. Que vous choisissiez des ateliers collectifs ou du coaching individuel de sophrologie, chaque étape est conçue pour vous aider à vous sentir mieux, à votre rythme, dans votre corps et votre esprit.
C’est avec plaisir que je vous renseigne afin de clarifier vos besoins.
Tarif
Ateliers collectifs : Tarif à la séance : CHF 35.-
Abonnement de 6 cours CHF 180.- (1ère séance d'essai offerte)
Séance individuelle : Prix sur demande