Dates : Ateliers collectifs, tous les jeudis
Séance individuelle sur demande
Horaire : de 19h à 20h
Lieu : village 48 - Bâtiment i - entrée 9 - 2ème étage - Yverdon-les-Bains (Suisse)
Objectifs
Retrouver et déployer pleinement sa mobilité. Diminuer le stress, les tensions, la fatigue et les douleurs. Augmenter la vitalité. Acquérir une meilleure coordination entre l'intention et l'action.
Public
Accessible à toutes et tous sans distinction d'âge, de corpulence, de mobilité ou de condition physique.
Organisation
Cette méthode psycho-corporelle vous aide à avoir une perception complète de votre image corporelle, une meilleure compréhension de votre corps, à mieux vous sentir, et ainsi à avoir une meilleure relation à vous-même et avec les autres, à mieux réguler vos émotions, à diminuer l’anxiété…
[…] La méthode Feldenkrais adopte une approche qui cherche à influencer le bien-être au quotidien des individus par des techniques corporelles : il s’agit d’apprendre à l’individu à utiliser son corps de manière adaptée, selon son environnement et son intention. En réduisant les tensions corporelles, cette méthode laisse place à un réel bien-être : en effet, les séances se font dans la lenteur et sans efforts, et cherchent à connecter l’esprit de l’individu à ses mouvements pour une relaxation optimale et une prise de conscience efficace. Ainsi, la méthode cherche à apprendre aux individus à prendre conscience de leurs gestes habituels, devenus automatiques, afin de les modifier. Il s’agit de doser les efforts mis dans le mouvement et d’apprendre à connaître ses limites et son potentiel grâce à des gestes qui ne causent ni douleurs, ni tensions. […]
https://www.therapeutes.com/ma-sante/methode-feldenkrais
Tarif
Ateliers collectifs (PCM) : Tarif à la séance : CHF 35.-
Abonnement de 6 cours CHF 180.- (1ère séance d'essai offerte)
Séance individuelle (IF) : Prix sur demande