Arts & corporalité

Conscience en mouvement
Liberté du corps
Légèreté de l’âme

Nous fermons les yeux un instant,
Nous respirons profondément et sentons l’air nourrir chaque cellule.

Nous étirons doucement nos bras, nos jambes,
Nous faisons confiance à nos mouvements,
Nous explorons chaque sensation avec curiosité et légèreté.

À travers l’expression corporelle, nous laissons notre corps parler,
Nous relâchons les tensions accumulées,
Nous découvrons la danse silencieuse de notre énergie intérieure.

Avec la méthode Feldenkrais, nous prenons conscience de nos gestes habituels,
Nous expérimentons des mouvements nouveaux, plus fluides, plus justes,
Nous retrouvons équilibre, souplesse et coordination,
Nous sentons notre corps plus libre, plus vivant, plus léger.

Nous accueillons chaque souffle, chaque mouvement,
Nous revenons à notre centre, à notre rythme naturel,
Et ensemble, nous avançons dans la vie avec confiance, sérénité et harmonie.

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