Harmonie en mouvement
Liberté du corps
Légèreté de l’âme
Claudia vous invite à des instants où le corps s’éveille en douceur et la respiration devient guide …
Se laisser porter par des mouvements simples, explorer chaque sensation, sentir la vitalité circuler en soi. Libérer les tensions, relâcher le stress et se reconnecter à son souffle, à son centre.
Ces moments permettent de retrouver équilibre, légèreté et énergie pour accueillir la vie avec sérénité, fluidité et avancer en confiance dans son quotidien.
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Sophrologie – Ateliers collectifs
Renforcer notre vitalité - Gérer notre stress - Entraîner notre concentration - (Re) Trouver notre équilibre - Améliorer nos performances
En visio - date et horaire à définir
Feldenkrais – Prise de Conscience par le Mouvement – Ateliers collectifs
Une approche douce et innovante pour améliorer posture, coordination et bien-être.
Mercredi 9h30 à 10h30 - Lausanne
Dimanche 9h à 10h - Yverdon-les-Bains
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